No day but today

 引用:讓自己擁有好心情的辦法




壞心情總是佔據自己的心頭嗎?
一早起來又總覺得會是悲慘的一天嗎?

高中之前的我總是這麼消極
但是 現在不一樣了
早上起來都覺得 Eveyday is a new day !!
昨夜的不開心不愉快  都已經拋諸腦後

人總是不斷學習將自己的心情做最好的調適
許多書或是人都告訴常保笑顏
但是  每天生活上的瑣事  卻難讓你如願

上司刁難 卻要常保笑顏的回應 "是,我會注意的"
老師機車 卻要笑著對他說 "謝謝老師"
顧客抱怨 卻要笑笑的告訴他 "好,是,我會盡快幫您處理"
這麼多不滿  沒地方發洩  而總是讓頭頂上烏雲密佈

我在這裡分享幾個  紓解負面情緒並擁有好心情的方法:

1) 聽音樂:
    這是我最喜歡的方式
    心情不好  聽聽音樂  跟著melody  把心中的不愉快都帶走
    聽什麼樣的音樂當然是看個人啦  
    自己就是聽外國的流行音樂囉~

2) 塗鴉:
    這也是我常用的方式之ㄧ
    自己從小就喜歡東畫畫 西畫畫
    自從聽到 " 好的作品出自逆境 " 這套後
    我就深深的相信心情不好畫出來的東西才是極品 (笑)

3) 看看天空:
     仰望天空  讓白雲和廣闊的天空
     將負面的情緒帶走  有一種心曠神怡的感覺呢!!

4) 跟寵物聊聊天:
     哈哈  這是因為有芽芽
     話說寵物真是最好的傾聽對象呢
     就靜靜的聽  有的時候牠的眼神還會讓你發笑
     有牠們的陪伴  就算是天塌下來也不怕了阿

5) 找好朋友MSN一下:
     心情不好找朋友訴苦  這也是個好辦法
     像我的話  明明一開始就是訴苦
     到最後卻是跟朋友們練肖話 ...
     心情瞬間好上一百倍喔!!!

6) BLOG 自己的情緒吧
     如果寵物自己出去約會
     朋友也都有人性沒義氣的話
     就依靠"最後的朋友" : 你的BLOG吧 
     什麼不爽  什麼不開心  就寫在部落格吧
     但是 ...  盡量啦  不要出現人身攻擊
     雖然對某個人還是度爛到的不行
     但還是不要出現人身攻擊  不然殘局很難收拾



基本上我是個很容易滿足的人
所以這些淺淺的 或是日常行為
很容易滿足我這個傢伙
哈哈  就讓大家參考一下吧 :目

喔喔 當然要保持樂觀的態度
並時時提醒自己
才是擁有好心情的最佳方法喔!!